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酒店布草-酒店枕头为何要放四个

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2019-11-21 10:29:00【

  细心的朋友住酒店时会发现酒店的枕头都是双数的,那你知道他们的正确的使用方法么?还不了解的朋友跟恒安辉一起来看看吧~

  现代医学认为,枕头太高或太低,对颈椎都不好。大家自己测试一下,枕头垫到脖子处。平躺时,下巴若是朝天,就表示枕头太低;若下巴往下压,就表示枕头太高。
正确是姿势就是下巴保持水平线即可,这样才是舒服且正确的枕头高度。
还有很多人睡觉习惯不垫枕头,睡觉时头就会向后仰。你不知道,这样会让颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍.长期下来,会影响身体健康。
至于选择枕头的高低,年轻人可稍低,上了年纪的要稍高些。因为颈椎的柔软度会随年龄改变而改变,愈老愈僵硬,因此需要更多的力量支撑。
  平躺时,枕头要刚好垫到脖子处,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑一半位置,腿弯处最好放个小枕头。侧睡时,枕头要加高一点。
酒店的4个枕头一般分软硬两对,可以根据自己的习惯选择,侧卧位时可以双腿夹一个,仰卧位腿下垫一个枕头,都是为了颈腰椎处于同一水平位置,从而达到缓解其疲劳的目的。
  另外,起床时要慢慢起。要记得先侧姿,手扶着起,再下床,不要平躺着就直接坐直起身。特别提醒,不论睡觉姿势再怎么正确都不宜太久,要经常变换姿势。
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